YOGA NIDRA


YOGA NIDRA
Dimanche de 11h à 12h
15 mars

Le Yoga Nidra…
…relaxe profondément physiquement et mentalement
…réduit l’anxiété et le stress
…éveille un état d’esprit détendu et positif
…rééduque notre sommeil et si nous le voulons, il nous conduit aussi jusqu’à l’éveil;-)

Accessible à tous, il se pratique allongé sur le sol, dans la posture de Shavasana.

Grâce à une relaxation profonde, des exercices respiratoires et l’écoute des énergies subtiles en soi, il nous amène dans un état de conscience similaire à celui du rêve et nous permet d’établir un pont entre conscient et inconscient. Nous libérons ainsi foules de tensions et émotions, élargissons notre conscience et développons nos potentialités latentes. De vastes zones de notre cerveau sont en friche. Il est temps de les cultiver aujourd’hui.

Devenons des cosmonautes de nos espaces intérieurs !

Lieu:

L’Assise, avenue de Cour 103 à Lausanne – l-assise.ch

Tarif:

Participation par dimanche: CHF 30


Soyez les bienvenus:-)

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