HATHA YOGA | YOGA TIBETAIN

 

Ce Yoga est un Yoga doux basé sur la tradition de l’Hatha Yoga et des enseignements des Yogis tibétains.
 
Alliant pleine conscience et asanas, il favorise une profonde relaxation autant physique que mentale.
 
Grâce à l’écoute de notre ressenti dans les postures, la respiration et la méditation, une profonde et subtile qualité de bien-être est générée à tous les niveaux du corps et de l’esprit.
 
Avec les pratiques clés des Yogis tibétains, nous abordons les mouvements magiques préliminaires aux 6 yogas de Naropa. Avec ceux-ci nous ouvrons nos canaux d’énergie subtile et éveillons notre feu intérieur!
 

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 Image: ©Myriam Ramel Baechler/lumieredujour.ch